فیلم «تغییرش بده: داستان پانک ایست بی» بیش از ۳۰ سال از تاریخ موسیقی پانک منطقه خلیج کالیفرنیا را با تمرکز ویژه بر ظهور گروه الهام‌بخش خیابان گیلمور ۹۲۴ به تصویر می‌کشد. این گروه متنوع از هنرمندان، نویسندگان، سازمان‌دهندگان و موسیقی‌دانان، بستری خودجوش و مستقل ایجاد کردند که صحنه موسیقی پانک و در نهایت کل جهان را تغییر داد.

شینید اوکانر از آغاز فعالیت حرفه‌ای خود، از صدای قدرتمندش برای به چالش کشیدن روایت‌هایی استفاده کرده است که در دوران رشدش در ایرلند عمدتاً کاتولیک احاطه‌اش کرده بودند. با وجود عاملیت، عمق و دیدگاه منحصربه‌فردش، امتناع سرسختانه اوکانر از همرنگ جماعت شدن باعث شده است که او اغلب مورد تحقیر قرار گیرد و به ناحق به عنوان یک ستاره پاپ تشنه توجه، نادیده گرفته شود.

مرگ پولی استایرن، ستاره موسیقی پانک و خواننده اصلی گروه ایکس-ری اسپکس، دخترش را در این مستند صمیمی به سفری در میان آرشیوهای مادرش می‌کشاند.

گروه «گو-گوز» به عنوان اولین گروه تماماً زنانه که خودشان سازهایشان را می‌نواختند، ترانه‌هایشان را می‌نوشتند و آلبومی در رتبه اول جدول داشتند، تاریخ‌ساز شدند. این فیلم با تکیه بر شهادت‌های صریح و بی‌پرده، روند صعود شهاب‌سنگ‌گونه این گروه را به تصویر می‌کشد که از دل صحنه پانک لس‌آنجلس متولد شد و به یک پدیده موسیقی پاپ تبدیل گردید.

زندگی و حرفه نماد راک اند رول، جوان جت، از سال‌های اولیه درخشش روی صحنه به عنوان بنیان‌گذار و ستون اصلی گروه افسانه‌ای هارد راک «د رانویز»، تا همکاری طولانی‌مدت او با کنی لاگونا در گروه «جوان جت و بلک‌هارتس» و حضور ماندگارش در فرهنگ عامه به عنوان پیشگام و مربی موسیقی راک. جوان جت با تک‌آهنگ‌های بی‌نظیر خود مانند «من عاشق راک اند رولم» و «بدنام»، نسلی از زنان جوان را به سمت موسیقی راک سوق داد.

نقشه مگی برای بچه‌دار شدن به تنهایی و از طریق اهدای اسپرم، با عاشق شدنش به جان، یک استاد دانشگاه متاهل و مسن‌تر، به هم می‌ریزد؛ رابطه‌ای که ازدواج بی‌ثبات جان با همسر باهوش و ناسازگارش، ژرژت، را نابود می‌کند. اما سه سال بعد، مگی که با جان ازدواج کرده و یک دختر دارد، دیگر عشقی به او حس نمی‌کند و در سردرگمی بزرگی قرار می‌گیرد: وقتی شک می‌کنی که شوهرت و همسر سابقش در واقع زوجی بی‌نقص برای یکدیگر هستند، چه باید بکنی؟